Странице

субота, 22. јун 2013.

ОДАБИР СПОРТА ЗА ДЕТЕ

 РОДИТЕЉИ,  будите добар узор! Важно је знати, НЕ можете очекивати да ваше дете буде активно током слободних активности  ако ви нисте.  Зато им ви будите узор и живите активнији живот.
ДЕЦИ је потребна  активност,  чак и кад су сасвим мала,  кретања  (пењања,  пузања, провлачења, скакања)  како би развила вијуге и мишиће својим вежбама.
Изградите Ваш и дечји стил живота, бавећи се спортом, ради здравља у слободним активностима рекреативно.

ПРИМЕР  из ПРАКСЕ - Заједничко вежбање деце и родитеља: загревање, полигони са елементима гимнастике, фудбала, кошарке,...на крају изстезање и поздрав СУTEAM!
        План идејног творца Срђана Дакића и пратећег стручног тима је да децу узраста од 4 до 12 година науче основе већине спортова са нашег простора, те да у зависности од склоности детета  -  детету и родитељима препоруче одговарајуће спортове. /ВИДЕО/

Бенефит за дух и тело!
Уз добробит за тело, спорт је добар и за дух јер ће током спортских активности ваше дете имати социјални контакт са вршњацима.  Спорт их мора научити здравим односима и здравом животу.
Како каже Немања Јовановић у тексту:  „Спорт за децудо дванаест година - суштина и принципи“

Одабир спорта за дете

Водиља родитељима треба да буде; жеља и интерес  детета, али и његово физичко, ментално и здравствено стање.
У предшколском узрасту деца имају низак ниво пажње која је ограничена и по обиму и по трајању, стога су: примеренији појединачни, а не тимски спортови.
Пре одабира спорта добро је посетити с дететом спортске дворане, одгледати покоји тренинг или утакмицу. Спортска активност мора за дете бити неоптерећујући, како би на њу одлазило с весељем, али га она истовремено мора ослобађати од стреса. 

Прва спортска дисциплина која се препоручује:
     -         ПЛИВАЊЕ 
већ одојчади од 9  до 10 месеци. Тада је у базену уз дете и родитељ, а раде се једноставне вежбе које првенствено служе да деца заволе воду и развијају мишиће целог тела.  /ВИДЕО

     -         ПРИМЕРЕНА ГИМНАСТИКА за децу од годину дана надаље.  Примерена је гимнастика која помаже правилном расту и развоју тела као и трошењу вишка енергије. 

     -         СПОРТСКЕ ШКОЛЕ намењене су д
еци од 3. године. У њима доминирају  игра и свестрана спортска активност које подстичу развој опште моторике, координацију, пажњу и мишљење. Оне не практикују тренирање само једног спорта, већ комбинују трчање, гимнастику, истезање,  игре с лоптом како би деца спознала разлике међу њима.
/ВИДЕО/

 Мало старију предшколску децу (између 4. и 6. године) можете уписати у разне спортске клубове који имају програме прилагођене  том узрасту.  Они већ препознају поједине спортове, знају шта им се свиђа и знају изразити своје жеље за тренирањем појединог спорта.  Могу се понудити: школа пливања, школа вожње бицикла, школа котураљкања, школа скијања, гимнастика, атлетика, плес, фудбал, карате, тенис и слично.


  
         Д
ете може променити мишљење и пожелети нови спорт што родитеље не би требало превише забрињавати.  БОЉЕ  да дете ПРОМЕНИ СПОРТ него да се бави оним што не одговара његовој нарави, потребама, мотивима и очекивањима. Допустите детету да изабере активност која га занима, свиђа му се или га забавља. Ако дете одлучи тренирати неки спорт,  помозите  му да устраје. 
        
     
   Не постоји дете које није за спорт, а бит спорта пре свега је уживање у самој активности и дружењу.

среда, 19. јун 2013.

СПОРТ КАО ОСНОВА ЗДРАВОГ ЖИВОТА

     Одавно је потврђено да су спорт и спортске активности предуслов здравог начина живота.

Здраве основе сваком актеру спортских активности,  постављају  спортски стручњаци  кроз адекватне осмишљене и реализоване  садржаје у предшколским,  школским установама, али и у свим ваншколским (спорстким центрима и разноразним салама и стадионима) у којима се ученици професионално или  рекреативно баве  одређеним спортом.

Нажалост, пракса то често  демантује јер  велики број ученика због нестручног или недовољно стручног рада у бројним спортским клубовима постају „инвалиди до пунолетства“. 

     Задатак сваког од нас је да правилним дозирањем, константним усавршавањем технике подстичемо, усмеравамо, и оснажујемо младе да постепено напредују и  постижу добре резултате. На тај начин ће касније бити успешни и у остварењу  својих животних циљева јер  спорт  је основа формирања  здравих навика, правилног размишљања и усвајања правих вредности,  које ће бити основа једног здравог стила живота.


Повеља права малих спортиста 
  •   као етички кодекс понашања свих учесника у спорту - веза

        У што већем броју нека заживе: удружења, организације, клубови
нове генерације спорта, попут: "Su Team